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Conseils pour rédiger une thèse en parallèle d'un travail à temps plein

Rédiger une thèse de doctorat en parallèle d’un travail à temps plein est un projet exigeant, mais tout à fait envisageable avec une bonne organisation, une planification réaliste et une discipline régulière. Cette situation concerne de nombreux doctorants qui souhaitent poursuivre leur carrière professionnelle tout en avançant dans leurs recherches universitaires. La principale difficulté consiste à trouver un équilibre entre les responsabilités professionnelles, les obligations personnelles et les exigences liées à la recherche doctorale. La gestion du temps, la définition d’objectifs précis, l’organisation de la bibliographie et le maintien d’un rythme de rédaction régulier sont donc essentiels. Faire une thèse tout en travaillant peut être exigeant, mais c’est aussi une voie enrichissante qui permet d’intégrer théorie et pratique. Lorsque le sujet de recherche est lié à l’activité professionnelle, le travail peut même contribuer à nourrir la réflexion académique et à donner une dimension concrète à la recherche.

Rédaction de thèse en tant que travailleur

Est-il possible de faire une thèse de doctorat en travaillant ?

Oui, il est possible de préparer une thèse de doctorat tout en exerçant un emploi à temps plein. Toutefois, cette organisation demande une planification particulièrement rigoureuse. Le doctorant doit être capable de répartir son temps entre son activité professionnelle, ses recherches, la rédaction de la thèse et sa vie personnelle. La première étape consiste à déterminer le nombre d’heures réellement disponibles chaque semaine pour la thèse. Il ne suffit pas de prévoir vaguement de « travailler sur sa thèse » pendant son temps libre. Il est préférable de réserver des créneaux fixes dans son agenda et de les considérer comme de véritables rendez-vous de travail.

Par exemple, certains doctorants peuvent consacrer quelques heures plusieurs soirs par semaine à leur recherche et réserver une partie du week-end à la rédaction. D’autres préfèrent travailler davantage sur la thèse pendant certaines périodes et réduire leur rythme pendant les périodes professionnelles particulièrement chargées. L’essentiel est de construire une organisation compatible avec son emploi et de maintenir un rythme suffisamment régulier pour éviter les longues périodes d’interruption.
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Pourquoi faire une thèse de doctorat en parallèle d’un travail à temps plein ?

Faire une thèse tout en conservant son emploi présente plusieurs intérêts. Cette organisation permet notamment de poursuivre une carrière professionnelle tout en développant une expertise approfondie dans un domaine de recherche.


Un doctorat peut également permettre de mettre en relation les connaissances théoriques acquises à l’université avec les problématiques rencontrées dans le monde professionnel. Certains travailleurs choisissent ainsi un thème de recherche directement lié à leur activité, ce qui peut faciliter l’accès à des données, à des observations ou à des situations professionnelles pertinentes pour leur étude.


Cette approche peut également donner davantage de sens au projet doctoral. Le travail professionnel fournit parfois des exemples concrets et des problématiques auxquelles la recherche peut apporter un éclairage.


Cependant, il est important de garder à l’esprit qu’un doctorat reste un travail de recherche original et rigoureux. Il nécessite du temps, de la concentration, de la lecture, de l’analyse et une rédaction régulière.

Comment rédiger une thèse en parallèle d’un travail à temps plein ?

Pour réussir à rédiger une thèse en parallèle d’un travail à temps plein, il est nécessaire d’adopter une méthode de travail réaliste. L’objectif n’est pas nécessairement de travailler de longues heures chaque jour, mais de parvenir à avancer régulièrement.

  • 1. Planifiez précisément votre temps
    La gestion du temps constitue l’un des principaux défis lorsqu’il faut concilier travail et doctorat. Commencez par identifier vos contraintes professionnelles et personnelles. Notez les heures de travail, les déplacements, les obligations familiales et les autres activités importantes. Vous pourrez ensuite déterminer les créneaux réellement disponibles pour votre thèse. Consacrez un certain nombre d’heures par semaine à votre travail doctoral et essayez de respecter ces créneaux autant que possible.

    Il est également utile de prévoir des objectifs hebdomadaires précis. Au lieu de vous fixer un objectif général comme « travailler sur le chapitre 2 », définissez des tâches plus concrètes :

    - rechercher les articles nécessaires pour une section ;
    - lire et annoter plusieurs sources ;
    - rédiger deux pages ;
    - élaborer le plan d’un chapitre ;
    - analyser une série de données ;
    - corriger une partie du texte ;
    - mettre à jour la bibliographie.

    La perspective de rédiger une thèse peut sembler monumentale à n’importe quel stade. La diviser en tâches gérables permet de rendre le travail beaucoup plus accessible.
  • 2. Définissez des objectifs précis et réalisables
    Lorsque vous travaillez à temps plein, vous ne disposez pas toujours de plusieurs heures consécutives pour avancer sur votre thèse. Il est donc important d’adapter vos objectifs au temps réellement disponible.

    Une séance de travail peut avoir pour objectif de lire trois articles, de rédiger un paragraphe ou de terminer une section précise. Ces petits objectifs permettent de mesurer concrètement les progrès réalisés.

    Il est préférable de terminer régulièrement de petites tâches que de conserver une liste de projets trop importants qui donnent l’impression de ne jamais avancer.

    Les dates de livraison établies par votre faculté ou votre directeur de thèse peuvent également servir de repères. Elles permettent de répartir le travail sur plusieurs semaines ou plusieurs mois et d’éviter que toutes les tâches s’accumulent à l’approche de la soutenance.
  • 3. Pensez à la structure de votre thèse avant de rédiger
    L’une des erreurs fréquentes consiste à commencer à rédiger sans avoir suffisamment réfléchi à la structure générale du travail. Avant d’écrire plusieurs dizaines de pages, prenez le temps de déterminer votre problématique, vos questions de recherche, vos hypothèses lorsque cela est pertinent et la fonction de chaque chapitre.

    Créez des schémas et des plans détaillés. Ces documents peuvent évoluer au fur et à mesure de vos recherches, mais ils permettent de conserver une vision globale du projet. Portez également une attention particulière à la structure de chaque chapitre. Demandez-vous pourquoi chaque partie est nécessaire et comment elle contribue à répondre à votre problématique.

    Cette préparation permet d’éviter de consacrer de nombreuses heures à des développements qui ne s’intègrent finalement pas dans l’argumentation principale.
  • 4. Organisez votre bibliographie dès le début
    Lorsque l’on rédige une thèse en parallèle d’un travail à temps plein, il est particulièrement important d’éviter de perdre du temps dans des tâches qui auraient pu être organisées plus tôt.

    La bibliographie en fait partie.

    Utilisez un gestionnaire de références comme Zotero ou Mendeley afin de conserver vos sources, leurs informations bibliographiques et vos notes au même endroit. Une bibliographie annotée peut également être très utile. Elle consiste à conserver, pour chaque source importante, un court résumé de ses principaux arguments, de sa méthodologie et de son intérêt pour votre recherche.

    Cette méthode vous évite de devoir relire plusieurs mois plus tard un article simplement parce que vous avez oublié pourquoi vous l’aviez enregistré. Elle facilite également la rédaction lorsque vous devez retrouver rapidement une source permettant de soutenir un argument précis.
  • 5. Écrivez régulièrement, même lorsque vous manquez de temps
    Écrire tous les jours n’est pas forcément possible lorsque l’on travaille à temps plein. En revanche, il est important d’éviter de rester plusieurs semaines sans toucher à sa thèse.

    Même une courte séance peut permettre de maintenir le contact avec le projet. Vous pouvez consacrer une soirée à la rédaction, une autre à la lecture et une troisième à l’analyse de vos données. Pendant le week-end, vous pourrez réserver une période plus longue aux tâches qui nécessitent davantage de concentration.

    L’important est de créer une habitude.

    Si vous cherchez constamment une période idéale pour écrire, vous risquez de ne jamais la trouver. Le travail professionnel, les obligations personnelles et la fatigue occupent naturellement une grande partie du temps disponible. Une progression régulière, même modeste, permet donc de maintenir la dynamique du projet.

Comment concilier travail à temps plein et thèse de doctorat ?

Concilier une activité professionnelle avec une thèse repose principalement sur l’organisation et la capacité à établir des priorités. Plusieurs éléments doivent être pris en compte.

La gestion du temps

Il est essentiel d’équilibrer les responsabilités professionnelles avec les exigences académiques en planifiant efficacement son emploi du temps.

La flexibilité

Le doctorant doit parfois adapter son calendrier en fonction des périodes de forte activité professionnelle. Un planning suffisamment flexible permet de faire face à ces variations sans abandonner complètement la recherche.

Le soutien professionnel

Dans certains cas, l’employeur peut offrir un soutien sous la forme d’horaires aménagés, de journées consacrées à la recherche, d'accès à certaines ressources ou d’une organisation plus flexible du travail.

Le choix d’un thème de recherche lié à l’activité professionnelle

Certains travailleurs choisissent de développer un projet directement lié à leur emploi. Cette approche peut faciliter l’accès à certaines données, à des situations professionnelles ou à des problématiques concrètes. Il faut cependant respecter les règles de confidentialité, les exigences éthiques et les conditions fixées par l’établissement universitaire.

La gestion du stress

Le cumul d’un emploi à temps plein et d’un doctorat peut augmenter la charge mentale. Il est donc important de prévoir des périodes de repos et de surveiller son équilibre entre travail, recherche et vie personnelle.

Des ressources limitées

Le temps disponible pour la recherche et la rédaction peut être restreint. Une bonne planification devient alors essentielle pour utiliser efficacement chaque créneau disponible.

Les 09 conseils pour rédiger une thèse en parallèle d’un travail à temps plein
Bien qu’un doctorat puisse représenter une étape importante dans une carrière, il peut également être long, exigeant et parfois isolant. Concilier une activité professionnelle à temps plein avec une recherche doctorale demande donc une organisation particulière. Voici neuf conseils qui peuvent vous aider à avancer.
  • 1. Le blocage de la rédaction est réel
    Le blocage de la rédaction correspond à une période pendant laquelle le doctorant éprouve des difficultés à produire des idées ou à poursuivre son texte.
    Lorsque l’on travaille à temps plein, ce phénomène peut être accentué par la fatigue et la charge mentale liée au travail.
    Pour le surmonter, commencez par identifier ce qui vous bloque. Est-ce un manque d’informations ? Une problématique trop large ? Une structure peu claire ? La peur de produire un texte imparfait ?

    Il peut être utile de revenir à une tâche simple : relire vos notes, organiser vos références ou rédiger quelques phrases sans chercher immédiatement à produire une version définitive.
  • 2. Recherchez dans la bibliographie avant de définir tous vos titres et sous-titres
    Vos titres et sous-titres sont là pour organiser votre réflexion et non pour vous compliquer la vie. Il est donc préférable de vérifier suffisamment tôt si la littérature scientifique permet réellement de développer les différentes parties envisagées. Si vous ne trouvez pratiquement aucune source pertinente pour une section, il peut être nécessaire de la modifier ou de la supprimer. Cette méthode permet d’éviter de consacrer du temps à des axes de recherche qui ne pourront finalement pas être suffisamment documentés.
  • 3. Écrivez régulièrement
    Lorsque vous travaillez à temps plein, il peut être difficile de consacrer deux ou trois heures chaque jour à votre thèse. Ne considérez cependant pas qu’une séance de trente minutes ou d’une heure est inutile.

    Un paragraphe supplémentaire, une référence correctement enregistrée ou une page relue constituent déjà des progrès. La régularité est souvent plus importante que la quantité de travail réalisée au cours d’une seule séance.
  • 4. N’abandonnez pas lorsque la progression semble lente
    Une thèse peut donner l’impression de progresser très lentement, particulièrement lorsque le doctorant doit également consacrer une grande partie de son temps à son emploi. Il est donc important de garder une vision à long terme.

    Certains jours seront consacrés à la recherche, d’autres à la rédaction ou aux corrections. Certaines périodes professionnelles pourront également réduire temporairement votre rythme. L’objectif est de reprendre votre progression dès que votre emploi du temps le permet.
  • 5. Intégrez rapidement les corrections de votre directeur de thèse
    Les retours de votre directeur ou directrice de thèse constituent une partie importante du processus doctoral. Lorsque vous recevez des corrections ou des commentaires, évitez de les laisser s’accumuler pendant plusieurs mois.

    Si une correction est simple à effectuer, vous pouvez la traiter rapidement. Pour les remarques plus importantes, ajoutez-les à votre planning afin qu’elles soient intégrées dans votre programme de travail. Cette organisation permet d’éviter de découvrir, à la fin du doctorat, une accumulation considérable de corrections.
  • 6. Trouvez du temps pour vous reposer
    Concilier un emploi à temps plein et une thèse peut rapidement devenir épuisant si aucun temps de repos n’est prévu. Le repos ne doit donc pas être considéré comme du temps perdu.

    Prévoyez des périodes sans travail professionnel ni travail doctoral. Dormez suffisamment et conservez, dans la mesure du possible, des activités personnelles et sociales. Avec un esprit reposé, la concentration et la capacité à réfléchir sont généralement plus faciles à maintenir.
  • 7. Acceptez que la thèse demande du temps
    Il est difficile de mener simultanément une activité professionnelle à temps plein et un projet doctoral sans devoir faire des choix concernant l’organisation de son temps. Certaines périodes nécessiteront davantage d’efforts que d’autres.

    Il peut être nécessaire de réduire temporairement certaines activités sociales ou certains loisirs afin de respecter une échéance. Toutefois, il est préférable de ne pas sacrifier systématiquement le sommeil, la santé ou l’équilibre personnel. L’objectif est de construire un rythme durable plutôt que de fonctionner constamment dans l’urgence.
  • 8. Limitez les distractions numériques
    Les réseaux sociaux, les notifications et les sollicitations numériques peuvent facilement interrompre une séance de travail. Lorsque vous rédigez, vous pouvez désactiver les notifications ou utiliser le mode « ne pas déranger » de votre ordinateur ou de votre téléphone.

    Vous pouvez également prévoir des périodes précises pour consulter vos messages et vos réseaux sociaux. Quelques interruptions peuvent sembler insignifiantes, mais leur répétition peut considérablement réduire la concentration.
  • 9. Travaillez en fonction des résultats plutôt que du nombre d’heures
    Lorsque le temps consacré à la thèse est limité, il est utile de définir ce que vous souhaitez accomplir avant de commencer une séance.

    Plutôt que de vous dire « je vais travailler deux heures sur ma thèse », fixez un objectif concret : « je vais terminer la partie 2.1 », « je vais analyser ces cinq articles » ou « je vais rédiger 500 mots ».

    Cette approche permet de mieux utiliser les créneaux disponibles et de mesurer plus facilement votre progression.
Quelles sont les astuces pour rédiger une thèse de doctorat en deux mois ?

Rédiger une thèse complète en seulement deux mois peut être extrêmement difficile, en particulier lorsqu’il faut parallèlement conserver un emploi à temps plein. Le temps réellement nécessaire dépend du domaine, de l’état d’avancement de la recherche, de la quantité de données à analyser et des exigences de l’établissement. Lorsque la recherche est déjà largement réalisée et que le travail porte principalement sur la rédaction, certaines stratégies peuvent néanmoins permettre d'accélérer la progression.

  • La meilleure thèse est celle que vous pouvez terminer dans les délais
    Il est important de ne pas laisser l’ambition rendre le projet impossible à terminer. Définissez dès que possible les limites de votre recherche et respectez-les. Les axes secondaires peuvent être intéressants, mais ils risquent de vous éloigner de votre problématique principale. Pour avancer efficacement :

    - consacrez un nombre d’heures défini chaque semaine à la thèse ;
    - fixez des objectifs précis et réalisables ;
    - divisez chaque chapitre en petites tâches ;
    - respectez les échéances fixées avec votre établissement ou votre direction de thèse ;
    - utilisez les échéances externes comme des repères pour organiser votre travail.
  • Pensez à la structure
    Avant de rédiger plusieurs dizaines de pages, réfléchissez à la manière dont vos arguments vont s’articuler.

    Un plan détaillé peut vous permettre de visualiser la progression de votre démonstration et la place de chaque chapitre.

    La structure doit également permettre au lecteur de comprendre pourquoi les différents éléments de votre recherche sont importants et comment vos résultats contribuent à répondre à votre problématique.
  • Organisez votre bibliographie
    Conservez toutes vos sources dans un système organisé.

    Des outils tels que Zotero ou Mendeley permettent de sauvegarder les références et de faciliter leur insertion dans votre document.

    Prenez également des notes sur les arguments principaux de chaque source. Cela vous évitera de perdre du temps à rechercher ultérieurement l’origine d’une information.
  • Évitez le plagiat
    Vous ne devez jamais présenter le travail d’un autre chercheur comme le vôtre.

    Toutes les idées, données, formulations ou citations empruntées à d’autres travaux doivent être correctement attribuées selon les règles de votre établissement.

    Les erreurs de référencement peuvent également poser problème. Prenez donc le temps de vérifier les références et les citations pendant la rédaction plutôt qu’à la toute fin.
  • Profitez du processus de recherche
    Une thèse constitue un projet intellectuel particulièrement important. Elle permet au doctorant de développer une réflexion approfondie et de construire progressivement sa propre voix académique.

    Votre sujet évoluera probablement au cours de la recherche. Vos idées pourront être reformulées, certaines hypothèses abandonnées et certains arguments renforcés.

    Les critiques et les corrections de votre directeur de thèse font également partie du processus. Il est donc utile de considérer ces remarques comme des éléments permettant de faire évoluer le travail plutôt que comme des obstacles à la rédaction.
FAQ : conseils pour rédiger une thèse en parrallèle d'un travail à temps plein